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Etirements, postures

• Douleurs dorsales, étirez votre chaine postérieure !
• étirer son psoas contre les douleurs lombaires
• Posture au bureau et devant un écran
• Etirer ses vertèbres lombaires
• S'étirer le haut du dos
• Etirements de la partie dorsale, trapèze et autour des omoplates
• Etirements du haut du dos
• Etirements musculaires ( trapèze, psoas, adducteurs....)
• Etirements musculaires spécifiques (psoas, trapèzes....)
• étirements spécifiques

Grossesse et Maternité

• Soulager les douleurs dorsales pendant la Grossesse

Les bienfaits du massage

• Quelques bienfaits du massage

Méditation, Sommeil, Hypnose

• Le lâcher prise
• Hypnose pour trouver le sommeil
• 10 mns de Méditation guidée
• Musique relaxante, détente, sommeil

Musique du monde

• Kora Africaine
• Nicki wells
• Can you feel it right now
• Pink Floyd Marooned
• Debussy - Rêverie
• Anouk Shankar sitar
• Gymnopédie No. 1 Eric Satie
• Happiness Frequency

Santé et bien-être

• Enceinte et Mal de dos
• Le meilleur programme d'étirement pour rester souple

Sons de la nature

• Détente, vagues, plage
• Détente, forêt et pluie
• Détente, ruisseau et bols tibétains