Traitement des points gachettes dits triggers points

Lorsqu’une personne souffre de douleurs musculo-squelettiques persistantes et que tous les examens semblent normaux — imagerie, analyses, avis spécialisés — il est essentiel de considérer la piste des trigger points.

En effet, ces points musculaires hypersensibles peuvent provoquer des douleurs intenses, parfois très éloignées de leur zone d’origine, ce qui les rend difficiles à identifier sans un examen spécifique.

Ils n’apparaissent pas sur les radiographies, IRM ou échographies, ce qui explique qu’ils passent souvent inaperçus. Pourtant, ils sont une cause fréquente et sous-diagnostiquée de douleurs chroniques, de faiblesses fonctionnelles ou de sensations anormales.

Explorer l’hypothèse des trigger points permet souvent d’apporter une explication cohérente à des symptômes inexpliqués et d’ouvrir la voie à un traitement efficace.

Le syndrome myofascial (ou syndrome douloureux myofascial) est un trouble musculo-squelettique caractérisé par :

Une douleur musculaire persistante causée par des points gâchettes (trigger points) :de petites zones du muscle douloureuses à la palpation, capables de provoquer une douleur locale et référée (qui irradie à distance).

Caractéristiques principales :

Points gâchettes : nœuds musculaires tendus, très sensibles. Douleur référée : la douleur se propage selon un schéma typique (ex. un point dans l’épaule peut provoquer mal de bras ou de tête). Raideur musculaire, sensation de "muscle contracté". Limitation du mouvement. Parfois céphalées, picotements, ou fatigue musculaire.

Causes fréquentes :

Tension musculaire prolongée Mauvaise posture Stress, bruxisme Traumatisme musculaire, faux mouvement Manque de sommeil Sport intense sans récupération