Yannick Morizur
Massothérapeute agréé
Genève

Yannick Morizur, thérapies manuelles et massages à Genève

Mon approche ,

 

Mon but premier est de libérer rapidement vos tensions,  de baisser significativement votre niveau de douleur.

 

Investir dans sa santé n'est pas un vain mot, être malade coûte cher, nos symptômes sont  souvent les expressions de nos erreurs alimentaires, de notre état psychique , du manque d' exercice , et traduisent nos choix de vie.

Notre corps est fait pour bouger, pas pour rester des heures assis devant un écran, ou inactif pendant des jours !

Tôt ou tard les premières signes apparaissent , irritabilité, migraines, douleurs lombaires, tendinopathies...

 

Gestion de la douleur, commencez par le début ..

 

Ces conseils de bon sens  ne remplacent aucunement une consultation médicale , et vous devriez consulter votre médecin auparavant si nécessaire.

 

        Mettez tous les atouts dans votre poche !

Vous devez être acteur principal de votre santé, sans quoi cela ne fonctionnera pas, ne soyez pas passif , l'énergie positive de toute forme de  guérison est la première étape .

Les personnes qui s'investissent dans leur mieux-être ont de biens meilleurs résultats !

 

  1. Dormez suffisamment , et  accordez vous des pauses .
  2. Avoir un agenda rempli ne signifie pas être efficace
  3. Accordez vous des moments privilégiés rien que pour vous, sans wifi, sans enfants et sans stress
  4. Voyez le verre à moitiè plein , pas l'inverse , et le côté positif de ce que vous avez , aimez vous et évacuez  le stress ( facteur acidifiant du corps )
  5. Laissez de côté ce que vous ne pouvez pas gérer ou ne contrôlez pas, ce sont des bagages inutiles 
  6. Entourez de personnes qui vous font du bien
  7. Nos pensées nous dirigent ! nous attirons ce que nous pensons , fuyez les émotions négatives ou les idées toxiques , qui vont induirent un mal être, qui va vous retomber dessus à un moment ou à un autre .
  8. Ayez une vision de la vie plus joyeuse, et plus aimante
  9. Faites les bons choix alimentaires, et fuyez la nourriture industrielle toxique .
  10. Nous sommes ce que vous mangeons, privilégiez une nourriture anti inflammatoire si vous avez des douleurs ( poissons gras, noix, huile d'olive etc..)
  11. hydratez-vous avec de l'eau principalement au moins 1,5l par jour
  12. Privilégiez les fruits et légumes frais , réduisez la nourriture sucrée, et les mauvaises graisses
  13. la tendance est de réduire votre apport en gluten, réduire sa consommation vous apportera plus d'énergie, une digestion plus légère, et beaucoup d'autres bienfaits ( une alimentation équilibrée est importante , ne soyez pas extrême dans vos choix alimentaires sans avis médical )
  14. Un corps acidifié est un corps en mauvaise santé !
  15. Vérifiez que vous n'êtes pas acidifié, une acidification chronique du corps finira pas vous nuire .
  16. pratiquez régulière une activité physique 
  17. Le jeûne intermittent  à des vertus régénératrices très interessantes .( Consultez votre médecin avant pour en connaitre les modalités, et si votre état de santé le permet )  il doit être encadré , et raisonné, encore une fois ne prenez pas des mesures extrêmes.
  18. Ne passez pas vos journées devant les écrans, et sortez prendre l'air
  19. bougez , ayez une activité physique  d'au moins 30 mn par jour.
  20. La phytothérapie vous apporte aussi une aide précieuse, en complément pour le sommeil, les inconforts digestifs, les douleurs , n'hésitez pas à les utiliser  , ne pratiquez pas d'automédication sans consultez votre médecin
  21. vous travaillez devant un écran, consultez la vidéo sur l'ergonomie au travail sous l'onglet bien-être.

 

 

 

 

 

 

 

 

Mon parcours ,

J'ai eu le plaisir, et la chance de me former en massage thérapeutique, sportif et classique  à Genève, dans une école professionnelle en massages, médecine académique et naturopathie , avec des ostéopathes, et des physiothérapeutes,  qui sont des pointures dans leurs domaines.

J'effectue  des formations continues régulièrement , et me  forme à de nouvelles techniques liées aux thérapies manuelles, à certaines techniques de rebouteux, de physiothérapie ou d' ostéopathie .

Les techniques  manuelles qui permettent de réduire ou de traiter la douleur me fascinent, et je suis toujours en recherche de perfectionnement , et d' assimilation d'une nouvelle technique.

Je m'intéresse également  à la posturologie, et aux méthodes énergétiques de la médecine traditionnelle Chinoise.

Enfin, j’adhère pleinement au code éthique des thérapeutes de la fondation Asca, et Rme.

 

Diplômes Suisse:

  • Massage thérapeutique 
  • Massage classique ou Suédois 

 

Diplômes Francais:

  • Brevet d'état  d'éducateur sportif 1 er degré
  •  

Formations et techniques utilisées au cabinet  :

  • Reboutement musculaire 
  • Massage thérapeutique
  • Traitement du dos , mobilisations et manipulations.
  • Techniques ostéopathiques structurelles et fonctionnelles
  • thérapie fascio-viscérale
  • Triggers points
  • Massage sportif
  • Massage deep tissue 
  • Massage aux pierres chaudes
  • Massage  pré-natal 
  • Massage classique
  • Thérapie des ventouseS
  • Massage  Amma- assis 
  • Massage au sol 
  • Massage facial Japonais de type Kobido
  • Relaxation Coréenne 
  • Massage Sanbao des trois trésors
  • Aromathérapie par voie cutanée 
  • Kinésio tape
  • Massage anti-cellulite
  • Gua Sha
  • Floss band

Réalisation & référencement Simplébo

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