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En préparant le corps à l'effort, LE MASSAGE SPORTIF permet d'améliorer la performance. Il aide sous certaines conditions  à soigner les blessures et courbatures. Il efface les séquelles de la course pour repartir du bon pied.

La phase de récupération est la plus importante , c'est surtout après l'effort que le massage montrera toute l'étendue de ses bienfaits. Un massage (de 30 mn à 3 heures) réduit de moitié le temps de récupération. Le massage sportif est le complément efficace d'un entraînement de course à pied rigoureux. Les athlètes de haut niveau y ont droit, pourquoi pas vous ?  une fois que vous y aurez goûté, vous ne pourrez plus vous en passer.