QUELLE THERAPIE VOUS APPORTE AUTANT DE BIENFAITS ?!
Certaines techniques de Massothérapie ( étymologiquement le massage qui soigne ) étaient déjà utilisées au temps des gladiateurs , par des soigneurs qui devaient retaper les corps meurtris , et remettre sur pied les valeureux guerriers .
Le mot Massage est souvent employé à tort et à travers aujourd'hui , pour des modelages esthétiques , des thérapies ésotériques, ou encore des pratiques corporelles bien éloignées de ses origines thérapeutiques !
En agissant sur de nombreux systèmes du corps humain, la Massothérapie que je pratique à Genève, à pour vocation d' améliorer la santé physique et psychologique des personnes.
Que vous ayez des tensions musculaires, des douleurs chroniques , des migraines, du stress, des troubles du sommeil, de la constipation ..etc.. il s'adresse à tout le monde, du nouveau né ou pas, et chacun peut y trouver un intérêt.
Très présent au Canada et en Suisse, un soin réalisé par un praticien expérimenté , vous apportera de nombreux bienfaits , qui se prolongeront au dela de votre séance.
Je vous ai donc répertorié 50 bienfaits connus ou méconnus, certains relayés par la littérature scientifique, que l 'on peut attendre, en pratiquant des séances régulières de massage thérapeutique.
Liste non exhaustive de 50 bienfaits des massages :
- Réduction significative des douleurs musculo squelettiques, et des tensions musculaires
- Améliore la mobilité
- Optimisation de la réponse immunitaire (lymphocytes T)
- Diminution de la fatigue chronique
- Amélioration du transit intestinal
- Diminution du nombre et de l’intensité des migraines
- Améliore la posture
- Agit sur l’humeur
- Favorise un meilleur sommeil
- Agit en prévention de certains troubles musculo-squelettiques
- Diminution de la fatigue oculaire
- Aide à la diminution médicamenteuse
- Favorise la récupération de blessures par l’apport en nutriment vers la zone affectée
- Réduction du stress, par son action sur l’équilibre hormonal (Baisse du taux de cortisol dans le sang)
- Effet antalgique
- Favorise la performance et la récupération sportive
- Augmente le lâcher prise
- Favorise l’estime de soi
- Amélioration de l’état dépressif (augmentation de la sérotonine)
- Aide à se sentir bien, et au bien-être général (Dopamine sanguin)
- Réduction de l’anxiété, et de la nervosité
- Impact positif sur certaines maladies de peau
- Renforce la vigilance, et dans certains cas la performance cognitive
- Favorise la récupération après l’effort
- Laisse la peau souple, décongestionnée, plus élastique et hydratée
- Baisse la glycémie chez le diabétique par le biais du système parasympathique
- Stimule le nerf vague
- Améliore les échanges cellulaires
- Permet aux émotions refoulées de se libérer
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Ralentit le rythme cardiaque
- Améliore la fluidité des mouvements
- Participe à la prévention des chutes chez la personne âgée en améliorant la stabilité (et la posture)
- Aide à la prise en compte du schéma corporel
- Stimule la circulation lymphatique
- Brise le sentiment d’isolement chez les personnes désocialisées
- Augmente la relation de confiance
- Apporte du réconfort
- Peu aider les adolescents à communiquer différemment, le toucher bienveillant du thérapeute contribue à cette prise de conscience
- Communication non verbale différente
- Aide à passer une grossesse plus harmonieuse et moins stressante
- Favorise la prise de poids chez les bébés prématurés
- Aide à améliorer la performance sportive
- Aide à la lutte contre la cellulite
- Aide à se préparer aux situations stressantes
- Améliore la performance, et la productivité dans le travail en entreprise
- Améliore le calibre des voies respiratoires chez l’enfant asthmatique
- Aide l’esprit à lâcher prise
- Augmente l’énergie vitale
- Tonifie le corps
- Lutte contre la sécheresse oculaire (massage spécifique)
- Constitue une hygiène de vie
Liste non exhaustive……
Yannick Morizur,
Massothérapeute agréé Asca Rme
6, rue du petit salève
1205 Genève
079 260 89 74
