Programmes Anti-douleurs, de renforcement, RENFO'LIBRE : 390 chf

L'EXPÉRIENCE DU TERRAIN !

Massothérapeute professionnel depuis 10 ans, j’exerce un métier physiquement exigeant. Pour rester opérationnel malgré les années, j’ai dû apprendre à gérer mes propres douleurs (dos, coude, poignet...).


      "Je ne vous soigne pas, je vous montre comment avoir moins mal "

PRÊT À FAIRE LE PREMIER PAS ?

Appelez le 079 260 89 74 pour fixer votre rendez-vous bilan.

Étape 1 : Le Bilan Initial (20 min - 40 CHF)
Un échange indispensable pour vérifier votre éligibilité et adapter le protocole à vos besoins.
Cadeau : Ce montant est intégralement déduit si vous vous engagez dans le programme !


EST-CE FAIT POUR VOUS ?
Ce programme est conçu pour ceux qui ne veulent plus subir leurs tensions et qui cherchent à :
 Devenir encore plus fort : Renforcer votre structure physique pour mieux protéger vos articulations (hanche, genou, épaule).
 Avoir moins mal : Réduire durablement les douleurs de dos, de genou, d'arthrose, de nuque.. ou les sensibilités liées à l'arthrose.
 Retrouver des mouvements plus libres : Retrouver de la souplesse et une mobilité fluide dans vos gestes quotidiens.


Si vous êtes prêt à consacrer 15 minutes, 3 fois par semaine, pour transformer votre condition physique, alors RENFO’LIBRE est fait pour vous.

️ LA PRÉVENTION : VOTRE ÉCONOMIE DE DEMAIN
Les douleurs chroniques coûtent cher : médicaments, examens à répétition, perte d'énergie... Le programme est un investissement modéré pour votre capital santé. En agissant maintenant, vous préservez votre qualité de vie et évitez les coûts de santé bien plus élevés à l'avenir.
Investir dans son corps aujourd'hui, c'est économiser demain.

 LE PROGRAMME « RENFO’LIBRE »  390 CHF


Moins de douleurs aujourd’hui, un corps plus fort demain.
SÉANCE 1 | BILAN & TESTS : Analyse de vos blocages et création de votre programme personnalisé.
SÉANCE 2 | INTÉGRATION : Pratique guidée pour maîtriser parfaitement vos mouvements.
PACK ACTION : Dossier papier récapitulatif + Accès application mobile (vidéos).
VOTRE ENGAGEMENT : Devenir acteur de votre bien-être en pratiquant 3 séances de 15 min par semaine chez vous pendant 6 à 8 semaines


Note : Ce programme est une méthode d’accompagnement de médecine complémentaire. Il ne se substitue pas à un avis médical. Veuillez consulter votre médecin en première intention si votre état de santé le nécessite

soulagement-mal-de-dos-genève.jpeg

Exercices anti-douleurs 

mal de dos genève

Exercices anti-douleurs 

soulagement-mal-de-dos-genève.jpg

Bilan de posture

posture genève

Renforcement 

renforcement musculaire
  • Arthrose
  • Douleurs articulaires
  • Bursites
  • Déchirures méniscales
  • Entorses
  • Fasciite plantaire
  • Hernie discale
  • Lombosciatalgie
  • Névralgie d'arnold
  • Périostite
  • Tendinite
  • Syndrome Ilio-tibial
  • Défilé cervico-thoracique
  • Maux de tête
  • Bruxisme
  • Douleurs pour tourner la tête
  • Nuque raide
  • Cervicalgie
  • douleurs dorsales 
  • Troubles respiratoires
  • Douleurs dorso-lombaires
  • Lumbago
  • Douleurs L4 L5 S1
  • Douleurs articulaires
  • Syndrome de l'essuie glace
  • Antéprojection de la tête
  • Hypercyphose
  • Hyperlordose
  • Dos plat
  • Fermeture latérale
  • Elevation de l' épaule
  • Enroulement de l' épaule
  • Bascule avant de l' épaule
  • Antéversion du bassin
  • Rétroversion du bassin
  • Valgus de genou
  • Flessum de genou
  • Recurvatum de genou
  • Pied pronateur
  • Pied en ouverture
  • Mains en pronation
  • Epaule
  • Ceinture scapulaire
  • Coude
  • Poignets ,doigts
  • Colonne lombaire
  • Colonne cervicale
  • Colonne Cervico-dorsale
  • Hyperflexion de la colonne
  • Dos creux
  • Renforcement du dos
  • Gainage
  • Hanche Pubalgie
  • Genou Prothèse totale du genou
  • syndrome rotulien
  • LCA Ménisques
  • Tendon rotulien
  • Cheville Football
  • musculo gym
  • Tennis musculogym .