Programmes Anti-douleurs, de renforcement, RENFO'LIBRE : 390 chf
L'EXPÉRIENCE DU TERRAIN !
Massothérapeute professionnel depuis 10 ans, j’exerce un métier physiquement exigeant. Pour rester opérationnel malgré les années, j’ai dû apprendre à gérer mes propres douleurs (dos, coude, poignet...).
"Je ne vous soigne pas, je vous montre comment avoir moins mal "
PRÊT À FAIRE LE PREMIER PAS ?
Appelez le 079 260 89 74 pour fixer votre rendez-vous bilan.
Étape 1 : Le Bilan Initial (20 min - 40 CHF)
Un échange indispensable pour vérifier votre éligibilité et adapter le protocole à vos besoins.
Cadeau : Ce montant est intégralement déduit si vous vous engagez dans le programme !
EST-CE FAIT POUR VOUS ?
Ce programme est conçu pour ceux qui ne veulent plus subir leurs tensions et qui cherchent à :
Devenir encore plus fort : Renforcer votre structure physique pour mieux protéger vos articulations (hanche, genou, épaule).
Avoir moins mal : Réduire durablement les douleurs de dos, de genou, d'arthrose, de nuque.. ou les sensibilités liées à l'arthrose.
Retrouver des mouvements plus libres : Retrouver de la souplesse et une mobilité fluide dans vos gestes quotidiens.
Si vous êtes prêt à consacrer 15 minutes, 3 fois par semaine, pour transformer votre condition physique, alors RENFO’LIBRE est fait pour vous.
️ LA PRÉVENTION : VOTRE ÉCONOMIE DE DEMAIN
Les douleurs chroniques coûtent cher : médicaments, examens à répétition, perte d'énergie... Le programme est un investissement modéré pour votre capital santé. En agissant maintenant, vous préservez votre qualité de vie et évitez les coûts de santé bien plus élevés à l'avenir.
Investir dans son corps aujourd'hui, c'est économiser demain.
LE PROGRAMME « RENFO’LIBRE » 390 CHF
Moins de douleurs aujourd’hui, un corps plus fort demain.
SÉANCE 1 | BILAN & TESTS : Analyse de vos blocages et création de votre programme personnalisé.
SÉANCE 2 | INTÉGRATION : Pratique guidée pour maîtriser parfaitement vos mouvements.
PACK ACTION : Dossier papier récapitulatif + Accès application mobile (vidéos).
VOTRE ENGAGEMENT : Devenir acteur de votre bien-être en pratiquant 3 séances de 15 min par semaine chez vous pendant 6 à 8 semaines
Note : Ce programme est une méthode d’accompagnement de médecine complémentaire. Il ne se substitue pas à un avis médical. Veuillez consulter votre médecin en première intention si votre état de santé le nécessite
Exercices anti-douleurs
Exercices anti-douleurs
Bilan de posture
Renforcement
- Arthrose
- Douleurs articulaires
- Bursites
- Déchirures méniscales
- Entorses
- Fasciite plantaire
- Hernie discale
- Lombosciatalgie
- Névralgie d'arnold
- Périostite
- Tendinite
- Syndrome Ilio-tibial
- Défilé cervico-thoracique
- Maux de tête
- Bruxisme
- Douleurs pour tourner la tête
- Nuque raide
- Cervicalgie
- douleurs dorsales
- Troubles respiratoires
- Douleurs dorso-lombaires
- Lumbago
- Douleurs L4 L5 S1
- Douleurs articulaires
- Syndrome de l'essuie glace
- Antéprojection de la tête
- Hypercyphose
- Hyperlordose
- Dos plat
- Fermeture latérale
- Elevation de l' épaule
- Enroulement de l' épaule
- Bascule avant de l' épaule
- Antéversion du bassin
- Rétroversion du bassin
- Valgus de genou
- Flessum de genou
- Recurvatum de genou
- Pied pronateur
- Pied en ouverture
- Mains en pronation
- Epaule
- Ceinture scapulaire
- Coude
- Poignets ,doigts
- Colonne lombaire
- Colonne cervicale
- Colonne Cervico-dorsale
- Hyperflexion de la colonne
- Dos creux
- Renforcement du dos
- Gainage
- Hanche Pubalgie
- Genou Prothèse totale du genou
- syndrome rotulien
- LCA Ménisques
- Tendon rotulien
- Cheville Football
- musculo gym
- Tennis musculogym .