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Séances actives de suivi " renforcement & prévention "
Exercices anti-douleurs , complémentaires et indispensables a vos séances de massotherapie !

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EXERCICES ANTI-DOULEURS .PDF
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Maux de tête
Douleurs pour tourner la tête
Bruxisme ( grincement de dents )
Cervicalgie ( nuque raide )
Douleurs de l'épaule
Douleurs de l'épaule ( inclus biceps brachial )
Douleurs de coude
Douleurs de l'avant -bras + canal carpien
Douleurs de poignet
Douleurs dans les doigts
Douleurs dans le haut du dos
Douleurs au milieu du dos
Douleurs dorso-lombaires
Douleurs lombaires / lumbago
Douleurs lombaires L4L5S1
Douleurs de hanche
Douleurs antérieures du genou
Douleurs de genou ( arthrose, ménisques, ligaments )
Douleurs dans l'arrière du genou
Douleurs de cheville exterieur
Douleurs de cheville interne
Syndrome de l'essuie glace ( bandelette ilio-tibiale )

EXERCICES VIDEO
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RENFORCEMENT MEDICAL .PDF
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- Renforcement des membres supérieurs : épaule aigue,en fin de rééducation , coude , poignet, doigts

- Renforcement du dos
- Renforcement des hanches & pubalgie
- Renforcement du genou &arthrose & prothèse de genou& autres conditions
- Renforcement de la cheville & cheville aigue
- Renforcement football ou tennis