Yannick Morizur
Massothérapeute agréé
Genève

Le mal de dos , et ses innombrables fausses croyances !

25 Août 2022

Blog en construction...

Le mal de dos, est le champion mondial toute catégorie !

Une véritable pandémie de la douleur en 2020, c'est 1 personne sur 3 d'après le Lancet ( célèbre journal Britannique )

 

La première cause ? la sédentarisation de nos sociétés !

, appelé aussi lombalgie, lumbago, tour de rein, dorsalgie, cervicalgie.

 Pour chaque niveau on à une appellation, la lombalgie touchera les 5

On aura tout écrit sur le mal de dos ! tout et son contraire ... ce mal est si fréquent que cela se traduit dans le Language et les expressions du quotidien .

Ne dit on pas , j' en ai plein le dos à la fin de notre journée de travail, j' ai le dos en compote, après une longue course à pieds, ,j'ai mon patron sur le dos toute la journée etc...

Chaque  décennie ou presque, la science nous informe que ce qu'on croyait juste, et qui faisait foi, n'est plus d'actualité !

Les croyances sont tenaces, comme par exemple celle que le monde du travail préconise encore , il faut plier les genoux , garder le dos bien droit avant de soulever une charge ! La pratique du dos rond pour soulever lourd chez les power lifter du fitness, démontre le contraire.. tout est affaire de conditions physiques, mais aussi psychique !  donc  de bon sens ?  Une personne affaiblie, âgée risque elle de se blesser en soulevant un jeune enfant ? pas certain, aucune données scientifiques ne le prouve , il s'agit juste de conseils de bon sens, liés à la condition physique , à l'âge.... en contrepartie si cette personne à une fissure discale au niveau d'un étage lombaire , les répétitions de ces mouvements vont peut être lui générer des douleurs , donc la recommandation 

Le corps humain est une machine solide, et s'adapte aux contraintes, les concepts de bassins déplacés, vertèbres bloquées etc..sont passés dans le Language courant, et dépassés ! Non, on ne peut pas se déplacer le bassin, il est solidement rattaché par de puissants ligaments, à moins d'un traumatisme direct dessus .

Il fallait ne surtout pas bouger, et prendre du repos, aujourd'hui on sait que cela est plutôt défavorable , le mouvement bien au contraire semble bénéfique.

80% de la population aura mal au dos , plusieurs fois Duran son existence, de 1 à 7 jours, plus de 3 mois, certains malheureusement plus longtemps

Certains de nos muscles, dont nous ignorions l'existence ( nous avons plus de 60 muscles dans le corps ), nous font prendre conscience...

 

Mais qu'est ce qui provoque mon Mal de dos ?

Est ce que c'est à cause de ma posture ?

massage  Genève

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